情熱的な男と女のダンス、サルサダンス
サルサダンスは、キューバ系の音楽に合わせて踊るダンスです。
男女ペアで踊るダンスですので、非常に楽しくダンスすることが出来るのが魅力となっています。
腰を使ったダンスですし、セクシーなダンスです。
サルサダンスの特徴は、腰から上を動かす運動です。
そして運動量。
サルサダンスは、1曲踊っただけでも長距離ランニングをしたような運動量になり、ダイエットに最適です。
それをすることにより、腰回りはスッキリしてきますし、コツをつかんでしまえば、腹筋もついてきます。
そして長年続けていると背中の贅肉も落ちてきます。
踊りを楽しみながら、特に頑張らなくても自然と女性らしいウエストラインが作れます。
腹筋がついたり、背中の贅肉が取れるのであれば、メタボが気になる男性にもいいですよね。
サルサダンスを踊るとき、女性は少し高めのヒールをはきます。
踊っているうちに、自然と足首がキュッと引き締まってきます。
そしてさらにはヒップアップ効果も期待できます。
サルサダンスのファッションですが、女性の場合はベリーダンスのようなへそ出しではないのにかかわらず、女性らしくて色気が感じられます。
男性は、ジャケットなどのダンディな感じがいいですね。
上級者のダンスコンテスト等ではフィギュアスケートの男性選手のようなゴージャスな衣装が多いです。
サルサダンスはとにかく楽しいダンスです。
明るくノリのいい音楽と笑顔と熱気があり、まるでパーティーのような感覚になります。
女性で男性とのコミュニケーションが苦手な人にもいいかもしれません。
異性と上手にコミュニケーションが取れない人は、サルサダンスのようなペアダンスを始めてみるといいかもしれません。
サルサダンスの特徴はセクシーな動きから、セクシーになりたい人にもおすすめです。
ダンスしているうちに、自然と日常の動きまでもがセクシーになっていきます。
セクシーな動きが習慣化されて、自然と普段から動作に反映されていくからでしょうね。
ダンスは初心者でもできる？
そんなダンスですが、
「ダンスはまったくの初心者なんですが、出来ますか？」という質問を頂くことがあります。
その答えは
「もちろん、できます」の一択です。
ダンスはもともと、体を動かして楽しむためのものですから、
上手下手なんてありませんし、
初心者もベテランも、同じです。
ベテランは初心者の人より、ほんの少しだけステップを知っていたり、
音楽に合わせて体を動かすことに慣れているだけです。
体力もあまり関係がありませんし、還暦を過ぎてから始められる方も多いです。
白髪でダンスを踊っている方は、
メチャクチャかっこいいですよ！
もちろん、歩き始めたばかりの2歳から始めるお子さんも多いですし、
要するに、ダンスは年齢も性別も関係ないってことです。
好きなように踊って、ダンスを、音楽を楽しみましょう！
(ダンスジャンルや様式や振付なんてものは、『ついで』です、『ついで』。
自由にのびのびと踊る事こそが、ダンスの本質ですから！）
