ダンスを始めたいけど何から始めれば良いのか分からない！
ダンススタジオは沢山あるけど時間が合わなくて通えない！
そんな方がダンスを独学で始める方法を書いていきたいと思います♪
今回はHiphopを独学で始める場合を紹介していきましょう！！
まずは柔軟体操から
まずダンスはいきなり始めると怪我に繋がる場合があるので少しずつお風呂上がりなどに柔軟することをお勧めします！
怪我をしないための準備体操として柔軟する訳ですが、どのジャンルのダンスも体が柔らかいほうが動きがしなやかになっていいですよ♪
なのでまずは体を柔らかくしていきましょう♪
体が柔らかくなったところで早速練習開始！！
どう何を練習していけばいいのか？
まずそこが最初の課題ですよね！
いきなり自分一人で始めるのは何もかも分からないのでダンスの基本から学べるDVDや、YouTubeを見てみましょう！
ダンスに大事なリズム
ダンスの基本はリズム取りです！
Hiphopはダウンとアップでリズムを取る練習から始めていきましょう♪
早い曲でも遅い曲でもダウンアップでリズムがとれれば完璧です♪
どんなダンスにも大切なアイソレーション
ダウンアップが出来たら次はアイソレーションです！
首を左右平行に動かしたり胸や腰を動かしたりハンドウェーブの練習をしたり。。
やり方はDVDやYouTubeで学べますのであとはコツコツ練習するのみです！！
基本的にダンスは独学でも何でも本人のやる気、向上心があれば上達します！
毎日コツコツと練習することで確実に体が動くようになります。
その中でも大切な事は
｢自分が練習している姿を見る事｣です！！
鏡を見るだけではなく、踊っている動画をとって自分自身を見つめることはとても大切です。
出来ているつもりでも実際動画を確認すると動きが雑だったり、形がカッコ悪かったり。。
そんな自分に気づくためにも自分の姿を沢山見て研究していきましょう！！
ダンス仲間を増やす
少しずつ動けるようになったらダンサーがいるところに混じって練習していきましょう！
駅前など、ガラスがあるところにダンサーは集まります！
最初は勇気がいりますが、思いきって同じところで練習していきましょう！
同じ空間で練習するだけで学べることが沢山あります！
それ以外にもダンサーの方と交流もできますし、家で練習するより外のほうが大きく動けるのでかなり上達しますよ！！
ダンサーの方と仲良くなったら分からないこともどんどん聞いていきましょう♪
人前で踊ることは自分の自信にも繋がりますよ♪
ダンスのイメージトレーニングも
もう一つの練習方法として
｢イメージトレーニング｣も立派な練習方法なんです！
イメージトレーニングで上達するの？と思うかもしれませんが、実はイメージトレーニングすることでかなり上達するんです！！
寝る前などイメージトレーニングして神経を集中させてみましょう！
イメージトレーニングは振り付けを覚えるときもかなりいいですよ！
覚えれなかった振り付けがイメージトレーニングすることで次の日、頭の中が整理できてて動けるようになるんです。
不思議ですよね！
是非やってみてください！！
あとは自分の中の目標を常にたてておきましょう！！
